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詳細資料ISBN：9789869133135 叢書系列：優生活 規格：平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 注意！你是否也有這些根深蒂固的觀念？ ・維持身材苗條，才能常保健康 ・「壞膽固醇」對身體有害 ・體脂肪是健康大敵，必須徹底消除 ・BMI指數必須嚴格遵守 ・膽固醇指數一超標，就要吃藥來控制 其實，以上這些觀念並不盡然正確！談到健康與體重間的關係，「胖＝不好．瘦=好」 的既定印象深植人心，但根據世界最新醫學調查，比起瘦子，微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽！ 本書以科學調查數據，輔以生活實例，破除「胖是罪惡、苗條才好」的常見迷思，傳授能常保健康長壽的生活習慣，對真正過胖者，也提出正確的減重方式，讓你能真正了解最佳的養生之道，再也不用對體重斤斤計較！ |
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資料來源：博客來
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